A n t i c e l u l i t i c o

La celulitis, padecida por la mayoría de las mujeres, no es otra cosa que una modificación sufrida por el tejido conjuntivo por una acumulación de grasa, líquidos y toxinas.

Cuando se produce esta disfunción, la piel aparece irregular y con pequeños bultitos; es la denominada "piel de naranja".

Los "pocitos" o piel de naranja, en ocasiones son perfectamente visibles (celulitis ya instalada) y en otras, se notan únicamente cuando apretamos la piel en determinadas zonas (celulitis en fase incipiente).
Es importante actuar ante la primera señal de alerta. De este modo, será mucho más fácil atajar el problema que cuando los bultitos pertenecen al paisaje natural de nuestro cuerpo.

Determine el perfil de su celulitis con este test:

1. ¿Tiene la celulitis visible (sin pellizcarse)?
   Sí
   No
   

2. ¿Su celulitis es dolorosa cuando se pellizca la piel?
   Sí
   No

3. ¿Tiene celulitis en varias áreas de su cuerpo?
   Sí
   No

4. ¿Ha notado celulitis antes de tus 25 años?
   Sí
   No

5. Sufre el síndrome premenstrual?
   Sí
   No

6. ¿Sufre de retención de líquido?
   Sí
   No

7. ¿Sufre frecuentemente de constipación (estreñimiento)?
   Sí
   No

8. ¿Su peso ha variado mas de 5% en los últimos tres años?
   Sí
   No

9. ¿Toma hormonas?
   Sí
   No

10. ¿Toma mucho café, té o bebidas alcohólicas?
    Sí
    No

11. ¿Fuma?
    Sí
    No

12. ¿Toma menos de 2 litros de agua por día?
    Sí
    No

13. ¿Su dieta es rica en grasas saturadas?
    Sí
    No

14. ¿Prefiere comidas saladas?
    Sí
    No

15. ¿Ha estado sin hacer ejercicio regularmente por más de tres meses?
    Sí
    No

Cuente un punto por cada respuesta afirmativa. Si obtuvo 8 puntos o más, es recomendable que realice cambios en su estilo de vida para minimizar el empeoramiento de su celulitis.

• Aumente la cantidad de agua que toma a un mínimo de 2 litros al día.


• Reduzca la cantidad de café, té o alcohol. Por cada taza de café, té o bebida alcohólica ingiera dos vasos de agua. No tome más de 3 tazas de café al día.


• Haga ejercicio regularmente: 30 minutos de caminata rápida tres veces por semana o algún programa en un gimnasio.


• Sigua una dieta baja en grasa saturada.


• Su dieta debe ser abundante en frutas y verduras (un 75%), moderada en carnes, pastas y azúcar y pobre en el consumo de frituras, grasas, salsas, fiambres y chocolate.


• Incorpore un tratamiento para reducir la celulitis como el masaje con productos específicos que contienen activos que reducen las grasas (centella asiática, hedera hélix, etc), la crioterapia, la termoterapia, la fangoterapia y la terapia ultrasónica.

La centella asiática

Es una planta característica de zonas tropicales, húmedas, que se cultiva en la India. Además de su acción benéfica en la celulitis se caracteriza por carecer de toxicidad, aun en dosis masivas, así como efectos colaterales por lo cual es posible el tratamiento prolongado.

¿Cómo actúa la centella asiática?
La centella es por el momento la droga más difundida que demuestra efectos reconstruyentes sobre el tejido conectivo a través de su acción directa sobre el metabolismo de las células fibroblásticas, encargadas de la elaboración del colágeno y que son las estructuras básicas más afectadas durante el proceso celulítico. La centella actúa también sobre las delicadas paredes vasculares mejorando la circulación, especialmente de las pequeñas varículas y derrames.

¿La centella asiática se puede usar siempre?
Si, porque no tiene ninguna contraindicación. La centella puede indicarse sola o bien asociada a otros principios activos, como la hedera hélix, Guincho Biloba, benzopironas, vitamina C, etc. que potencian su efecto.

¿Qué es la crioterapia?

Consiste en la aplicación de vendas embebidas en soluciones volátiles para disminuir la temperatura de la zona tratada. Los geles cumplen una función similar.
Con este método de enfriamiento se logra una respuesta termogenética por parte del organismo que implica la liberación de calorías a fin de mantener constante la temperatura a expensas de la combustión de grasas.

¿Qué es la termoterapia?

La termoterapia basa su acción en que el aumento de la temperatura incrementa el metabolismo a expensas de la combustión de grasas. Existen geles específicos para esa función que se aplican sobre la zona con celulitis.

¿Qué es el ultrasonido?

El ultrasonido provoca aumento de temperatura de los tejidos, acelerando las reacciones bioquímicas, aumentando el consumo de calorías y quemando grasas. Por vasodilatación se logra, además, un mayor aporte de oxígeno así como una mejor reabsorción de sustancias tóxicas de los tejidos.