Los masajes también ayudan a perder la masa grasa y que permiten moldear ciertas partes del cuerpo humano.
Los masajes reductores actúan sobre el tejido conjuntivo y ayudan a mejorar la irrigación y el drenaje linfático y venoso, con lo que se consigue una acción directa sobre las zonas que se quiere reducir. El proceso de reducción se produce porque se liberan los ácidos grasos y toxinas acumuladas en la zona tratada, esto permite una mayor seguridad de que en verdad reduciremos donde debemos reducir.
Al ser un masaje localizado en el área a reducir, también estamos modelando la figura. El masaje reductor-modelador no reduce peso, sino volumen. Eso significa que su peso puede permanecer casi invariable pero los centímetros del contorno de la zona tratada, no.
Este tipo de masajes son buenos y efectivos si se realizan en forma constante y periódica, es decir debemos ser disciplinados y perseverantes para lograr nuestras metas.
Lo importante del masaje reductor es que activa la circulación sanguínea, da calor al tejido conjuntivo y ayuda a desinflamar los tejidos adiposos. Los masajes reductores son simples manipulaciones de masa localizada en los tejidos adiposos.
El destino final de los masajes reductores es movilizar la grasa. Y es justamente al movilizar la grasa, que lograremos los beneficios de eliminarla. Para movilizar la grasa, en el proceso del masaje se usan productos corporales que ayudan a ese fin.
El masaje reductor-modelador no es milagroso; cuando no existe obesidad o sobrepeso muy marcado debe ir acompañado de una dieta baja en grasas saturadas, una alimentación lo más natural posible y un plan de ejercicios frecuente. En el caso de obesidad o sobrepeso, lo ideal es reducir los kilos de más con la ayuda y consejos de un nutricionista (médico o licenciado), para luego abordar con masajes esa grasa localizada que no se pudo eliminar.
El Índice de Masa Corporal (IMC) es un buen parámetro que indica el grado de obesidad (o delgadez) que posee y que debería orientar sobre la conveniencia de consultar con un nutricionista.
Calculo del IMC
IMC:
- Menor a 18: Riesgo de anorexia.
- Menor a 20: Delgadez
- Entre 20 y 25: Normalidad.
- Entre 25.1-26.9: Sin enfermedad.
- Entre 27-29.9: Sobrepeso (obesidad grado I)
- Entre 30-34.9: Obesidad grado II
- Entre 35-39.9: Obesidad grado III
- Superior a 40: Obesidad grado IV (mórbida)
