El masaje descontracturante es un conjunto de maniobras que consisten en presionar, frotar, estirar o golpear rítmicamente con la intensidad adecuada determinadas regiones del cuerpo, principalmente las masas musculares con el fin de devolver a la musculatura la capacidad de relajación.
Tiene por objetivo ofrecer resultados médicos y/o fisioterapéuticos, que afectan fundamentalmente a disfunciones más o menos graves en grupos musculares e indirectamente a articulaciones, ligamentos, tendones y tejido conectivo.
La contractura es un aumento exagerado del tono muscular que mantiene el músculo tenso mostrando dolor agudo a la palpación y a los movimientos de contracción y estiramiento. El origen de la contractura muscular puede ser mecánico (esfuerzo físico), defensivo (lesiones, gripe, escoliosis...), térmico (golpe de aire, cambios bruscos) y emocional (estrés, disgustos, emociones...)
Tiene por objetivo ofrecer resultados médicos y/o fisioterapéuticos, que afectan fundamentalmente a disfunciones más o menos graves en grupos musculares e indirectamente a articulaciones, ligamentos, tendones y tejido conectivo.
La contractura es un aumento exagerado del tono muscular que mantiene el músculo tenso mostrando dolor agudo a la palpación y a los movimientos de contracción y estiramiento. El origen de la contractura muscular puede ser mecánico (esfuerzo físico), defensivo (lesiones, gripe, escoliosis...), térmico (golpe de aire, cambios bruscos) y emocional (estrés, disgustos, emociones...)
Dolor muscular.
El dolor muscular suele estar muy relacionado con tensión, sobrecarga o lesión muscular por un ejercicio o trabajo físicamente exigente. En estas situaciones, el dolor muscular tiende a comprometer a músculos específicos, comienza durante o justo después de la actividad y su causa en estos casos usualmente es bastante obvia.
El dolor muscular también puede ser un signo de enfermedades que afectan todo el cuerpo, como algunas infecciones y trastornos que afectan los tejidos conectivos en todo el cuerpo.
Si el dolor muscular se debe a una enfermedad específica, se deben seguir las instrucciones del médico para tratar dicha enfermedad primaria y consultar sobre la conveniencia de recibir masajes.
Una causa común de dolores y molestias musculares es la fibromialgia que suele responder bien a los masajes. Es una afección que involucra sensibilidad en los músculos y tejido blando circundante, dificultades para dormir, fatiga y dolores de cabeza.
Existen muy diversas causas para el dolor muscular, aunque las más comunes son:
- Lesión o trauma, tales como los esguinces y distensión muscular
- Sobrecarga: usar demasiado el músculo, muy pronto o con excesiva frecuencia
- Tensión o estrés
En el masaje descontracturante nos ocuparemos de las causas del dolor por sobrecarga y por tensión o estrés. Podemos aliviar el dolor por otras causas, como por ejemplo la fibromialgia, a través del masaje de relajación
Todas las maniobras del masaje tienen el fin de descontracturar, elongar y tonificar (devolver su tono natural) la musculatura para que su rendimiento sea el óptimo, desaparezca el dolor y quede reestablecida la movilidad.
